Midsommersalat med spicy kylling, melon, avokado og andet godt

Smoothie med banan, druer og kærnemælk

mmJeg er blevet ret glad for smoothies med kærnemælk – de smager fantastisk, mætter godt og så er kærnemælk også dejligt billigt i forhold til andre surmælksprodukter. Dagen i dag startede jeg med denne udgave med blå druer og frossen banan. Vi har altid frosne bananer i fryseren til smoothies eller “banansoftice”. Vi køber (over)modne bananer, som er de bedste til den slags for ingen penge hos grønthandleren kun til det formål, så er det let at lige at bakse en lækker sag sammen – enten til morgenmad, mellemmåltid eller blot for at tilgodese den søde tand på på en sund måde.

Opskrift:

  • 5 dl kærnemælk
  • 1 frossen banan – i mindre stykker
  • 200 g stenfri blå druer
  • ½-1 spsk honning – alt efter hvor sure/søde dine druer er. Mine var RET sure, så jeg brugte en hel spsk.

 

Kom alle ingredienser i en blender og blend dem til en nogenlunde homogen masse.  Alternativt brug en stavblender.

 

 

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Midsommersalat med spicy kylling, melon, avokado og andet godt